其他
睡不着时闭眼躺着，到底有没有用？
附录：
虽然闭眼躺着可以一定程度缓解疲劳、巩固记忆，但它到底还是缺失了睡着后“快速眼动期”这个帮你恢复精力、分泌生长激素的最关键节点，所以能睡着尽量睡。
策划制作
来源丨好奇博士（ID：haoqi238）
审核丨李菁晶 北京天坛医院神经内科教授、主任医师
责编丨何通
审校丨徐来、林林
相关推荐
1.乘客手肘一碰飞机窗户就裂开，为什么透明胶贴贴还能继续飞？
5.膳食纤维是西梅的8倍！这种食物能降血脂、保护心血管健康、改善便秘，很多人不知道
本文封面图片及文内图片来自版权图库
转载使用可能引发版权纠纷
原创图文转载请后台回复“转载”
点亮“在看”
一起涨知识！